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Lichttherapie für Wohnung und Seele
Viele Menschen würden sich am liebsten zum Winterschlaf einigeln. Doch wenn es dunkel ist, produziert Ihr Körper zu viele Schlafhormone. Das beste Mittel gegen Dauermüdigkeit ist Licht. Stellen Sie in dunklen Räumen genügend Lampen auf.
Helles Licht wirkt übrigens nur grell, wenn es von hoch oben kommt. Wenn Lampen unterhalb Ihrer Augenhöhe strahlen, machen sie einen abendlichen Raum trotz - munter machender - hoher Lux-Zahlen gemütlich.
(Quelle: Simplify your day)
19.11.2007 | Rubrik: Tipps & Lebensweisheiten | 0 Kommentare
